苹果手机清除缓存垃圾方法一：是清理手机的运行内存。首先，连续按下二次“主屏Home”返回按键，打开后台多任务管理。接下来在后台应用程序管理界面中，用手指在应用程序卡片一栏，向上滑动，把应用抛出去即可让它从手机系统后台退出。如果你在后台开了很多应用程序的话，依次关闭它们就是了。

苹果清除缓存垃圾的方法二：是释放手机上的存储空间，首先，打开屏幕上的“设置”应用，在设置列表里找到“通用”一栏，点击进入。接着请在通用列表里找到并进入“用量”一栏。第三，在用量列表里找到并进入“管理存储空间”一栏。第四，接下来会看到我们手机上所有安装的应用程序，系统会以它们占用空间大小来排列，从大到小。第五，选择你想要从手机上删除的应用，随后点击“删除应用程序”按钮。最后再点击“删除应用程序”按钮，确认删除，即可释放更多的内存存储空间出来了。

苹果清除缓存垃圾的方法三：使用第三方工具清理系统垃圾，这样的第三方工具有很多。这里以“爱思助手”为例，首先在电脑中下载安装“爱思助手”工具，将苹果通过数据线连接电脑，打开“爱思助手”。之后工具会自动识别到苹果手机，初次连接电脑需要先为iPhone安装驱动。第三，在接下来的操作界面中点击底部容量后面的“清理垃圾”按钮，就可以进行清理缓存操作。第四，在接下来的提示界面中，点击“马上清理”即可自动扫描iPhone手机中的垃圾文件。扫描完成后，默认是推荐的清理项，也可以自行选择清理哪些，最后点击右上角的“开始清理”即可。