1、想要缓解这种症状,那么我们就要从改善我们的体质来做起。我们的体质为寒凉的话,那么我们就不要吃一些属寒的食物,像猪肉等,这样在食物上控制。
2、不要过度吃冰激凌或者雪糕在炎热的夏天,因为夏天虽然天气炎热,但是我们自己出得汗比较多,身体里面的热量大量被排出,这时候大量的寒凉食物使得我们的身体受损。
3、注意自己不要做一些伤害自己身体的行为,像冬泳等,因为它会让我们自己的身体内部伤害较重。
4、要养成泡脚的习惯,因为泡脚可以极大地促进我们手脚的血液流通,这样利于我们去改善手脚冰凉的症状。
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