宝宝便秘是较为严重的症状，如果长期便秘就会影响到宝宝的食欲，会妨碍他们吸收营养。这样对于他们的身体就会不利，最好是能够及时的帮助宝宝缓解。那么6个月大宝宝便秘怎么办？

1、在宝宝便秘期间，需要给宝宝补充到足量的水，水能够让宝宝的大便变软，对于肠道也有很强的冲刷能力，能够将积存在宝宝肠道中的垃圾及时的清理出去。对于宝宝的便秘效果比较好，妈妈一定要让宝宝大量的喝水。

2、果汁也可以在六个月给宝宝喝。果汁中的维生素和纤维都比较多，这些物质能够让宝宝的肠胃加速的工作，及时的排出大便。而且对于大便也有稀化作用，能够缓解宝宝的便秘。

3、香蕉缓解便秘的功效极高，妈妈可以每天保证宝宝吃一根香蕉，这样不仅能够缓解便秘，而且还可以预防便秘。妈妈可以把香蕉用勺子碾烂，然后直接喂给宝宝吃。

4、苹果中含有的粗纤维，也比较多，对于便秘的作用也非常的大，在宝宝便秘期间可以给宝宝打成果泥吃，这样能够让便秘很快地达到缓解，而且还会给宝宝补充一些其他的营养。