当宝宝到了可以添加辅食的时候，家长都会给宝宝吃一些有营养的食物，来补充身体需要的能量，为身体健康带来保障。宝宝如果饮食不当，那么对身体影响也是非常大的。那么，10个月婴可以吃黑米吗？

宝宝六个月的时候，如果肠胃消化能力好，那么就可以吃辅食了。宝宝十个月，肠胃功能已经完善，所以可以吃的食物也有很多。黑米中含有蛋白质和其他营养，宝宝也可以吃一些，但是黑米一定要煮软一些才行，这样才不会有肠胃压力。

宝宝刚开始吃黑米，可以将黑米煮成米糊。当宝宝长牙之后，已经拥有了咀嚼能力，这个时候就可以吃一些固体食物了。不可以给宝宝吃太硬，不易消化的食物。宝宝喝黑米粥，可以加一些其他的食材，但是食材必须要煮软才可以。

宝宝十个月可以吃一些瘦肉、蔬菜、水果等等，每天可以给宝宝喂三次奶粉，上午和下午的时候可以吃一些辅食，这样合理的搭配，以免肠胃有压力。给宝宝吃食物太多，容易导致消化困难，一定要合理的去搭配，身体营养才可以得到满足。