很多家长为了自己家的宝宝，不会输在起跑线上，都会大量的购买那些具有保健功能的食物，认为这样做，才可以让宝宝的身体更加强壮，让身体里面的元素充足，其实这时在饮食上也有一定的规律，那么一岁八个月宝宝应补什么？

1、这个时候很多宝宝已经完全断掉了母乳，吃上了辅食，所以对于食物的要求也更加多样化，除了传统的瘦肉之外，还有加入鸡蛋，牛奶和绿色的蔬菜，要带着宝宝到医院里面，做正规的元素检测，出现了短缺的状况，就可以及时的进补，最好是选择补充钙质和锌元素，这样对于骨骼和器官的发育也有好处。

2、很多家长都认为在这个时候，每天要给宝宝吃一个鸡蛋，其实这样的做法非常的不科学，而且还会造成食物浪费，随着宝宝肠胃道功能的增加，能够对鸡蛋里面的营养物质做消化，但是一星期之内只能吃三个鸡蛋，可以每隔两天吃一个。

3、给宝宝制作辅食，要选择那些新鲜的食材，对于绿色青菜来说，可以提前的用淡盐水浸泡，然后反复的清洗，除此之外还要让宝宝吃深海的鱼类，这里面含有大量的营养物质，能够帮助大脑细胞快速成长，每星期还要吃一次牛肉和羊肉。